MEILLEUR YOGA PADDLE BOARD :
Avis, Test et Comparatif 2023

Le paddle yoga est une activité de plein air qui s’adresse à tous les pratiquants désireux de changer d’environnement et souhaitant découvrir une autre facette de la pratique du yoga.

Cette nouvelle discipline très tendance, au Canada et ailleurs, se réalise à l’aide d’un yoga paddle board conçu exprès pour ce sport. Au minimum, et comme pour de nombreux sports nautiques, il est indispensable de savoir nager.

Concrètement, le paddle yoga est la rencontre entre deux sports : le yoga et le paddle. Vous réalisez non plus vos postures de yoga sur un tapis chez vous, en cours ou en salle, mais sur l’eau, en pleine nature.

Cette activité se pratique de préférence sur des eaux calmes (rivière, lac, etc.) En effet, mieux vaut oublier les eaux vives et les vagues pour être en mesure de trouver son équilibre afin d’effectuer les différentes postures et positions. Effectivement, le paddle yoga n’est pas un sport de glisse de l’extrême.

Ainsi, pour une pratique agréable en nature, nous vous conseillons de vous éloigner du rivage à l’aide de votre pagaie pour trouver un endroit calme et à l’abri du vent. Une fois votre emplacement trouvé, vous aurez le calme nécessaire pour trouver votre équilibre et commencer votre session.

Concernant la durée, une session de paddle yoga dure le temps que vous souhaitez. Habituellement, elle se termine par une séance de méditation sur la planche à pagaie. Celle-ci, légèrement bercée par l’eau, permet une connexion profonde entre votre moi intérieur, la nature et les éléments. Grâce à ces conditions, vous profiterez d’un véritable moment de bien-être.

COMMENT CHOISIR
LE MEILLEUR YOGA PADDLE BOARD ?

Après un instant de réflexion, vous avez certainement décidé de vous jeter à l’eau et d’acheter votre premier yoga paddle board. Après tout, ce sport est une excellente solution pour profiter de la vie sur l’eau. Le fait d’être à l’extérieur, et particulièrement sur l’eau, ajoute une dimension sensorielle à vos séances.

Qu’importe votre niveau, il est possible de profiter d’une véritable expérience de bien-être et d’un instant de reconnexion avec votre corps et les éléments naturels. D’autant plus qu’ici au Québec, et de façon plus générale au Canada, nous profitons de nombreux endroits où l’initiation et l’expérience peuvent être agréables.

Dans le cas où vous avez pris la décision de pratiquer la discipline de façon hebdomadaire, alors investir dans un yoga paddle board est la meilleure solution. En effet, puisqu’il s’agit d’une planche sup gonflable spécialement conçue pour ça.

Si vous êtes débutant.e, sachez que vous pouvez prendre des cours. En effet, avec le succès de ce sport aujourd’hui, des cours d’initiation sont disponibles au Canada, en ligne ou en présentiel. Bien entendu, une session de formation coûte son prix mais c’est l’affaire de quelques séances afin de vous familiariser avec l’exercice. Enfin, seulement si vous en ressentez le besoin.

D’un point de vue technique, un yoga paddle board dispose de certaines caractéristiques spécifiques à la pratique du paddle yoga. En effet, la planche sup gonflable doit offrir une excellente stabilité, un tapis de sol antidérapant et des accessoires de fixation. Bien souvent, un yoga paddle board est un all-around paddle board (ou SUP polyvalent) avec quelques améliorations.

Côté prix, celui-ci varie en fonction des caractéristiques de chaque paddleboard. De plus, certains fabricants incluent un équipement complet dans le prix affiché, tandis que d’autres pas toujours. Vérifiez bien les accessoires fournis au moment de votre réflexion.

  Quelles sont les dimensions d’un yoga paddle board ?

Il est possible de réaliser votre Āsana, ou toute autre formation ou exercice corporel, sur presque l’ensemble des planches polyvalentes. Toutefois, les débutants souhaiteront certainement commencer sur une planche sup gonflable la plus stable possible. Et certainement pour une durée plus courte au démarrage.

Vous savez sûrement que le caractère stable d’une planche sup gonflable est dicté par sa largeur. Cependant, on oublie trop souvent que l’épaisseur du SUP affecte également ce paramètre. Par conséquent, il faut choisir un yoga paddle board à la fois large et épais. Quant à elle, la longueur n’a que peu d’impact sur la stabilité de la planche sup gonflable. Ainsi, nous vous conseillons d’opter pour une planche à pagaie ayant une longueur entre 10 et 11 pieds.

En conclusion, choisissez un yoga paddle board avec un grand volume. C’est ce critère qui apporte la stabilité. D’ailleurs, c’est la raison pour laquelle nous vous conseillons une planche sup gonflable plutôt qu’un modèle rigide pour pratiquer ce sport. Et en plus, c’est plus facile et pratique à transporter et à stocker.

  Un tapis de sol adapté

Afin d’offrir une meilleure sécurité et une zone de maintien et de stabilité plus grande, les yoga paddles boards bénéficient d’un deck pad étendu. Ainsi, le tapis de sol doit couvrir environ les trois quart de la planche sup gonflable. De toute façon, vous ne serez jamais debout à l’une des extrémités de la planche. Vous serez déjà à l’eau.

Afin de gagner en confort, le deck pad d’un yoga paddle board doit remplir certaines conditions. Effectivement, il doit être moelleux et avoir une texture plate pour ne pas laisser de marques sur votre peau. En conséquence, on oublie les tapis de pont en diamant. par exemple.

C’est la raison pour laquelle les yoga paddles boards présentés ci-dessus ont été spécialement sélectionnés. En effet, ils réunissent l’ensemble des caractéristiques nécessaires à une bonne utilisation pour vos séances sportives.

  Des poignées indispensables

Des poignées latérales et une poignée centrale (selon préférences) sont utiles pour pratiquer votre session. En effet, celles-ci serviront à vous maintenir au cours de vos différentes positions. Que ce soit via vos mains ou vos pieds.

Dans l’hypothèse où vous souhaitez avoir une poignée centrale, nous vous recommandons de choisir un yoga paddle board sur lequel celle-ci peut s’aplatir complètement. De ce fait, vous pourrez vous allonger dessus sans ressentir de gêne.

Certains yoga paddles boards proposent uniquement des poignées sur les bords du tapis de pont afin de conserver la zone centrale totalement lisse. Toutefois, le seul inconvénient avec cette disposition concerne le transport de votre planche. Effectivement, il est plus facile de la tenir et de la porter grâce à une poignée centrale que latérale.

Malgré tout, le transport d’un yoga paddle board sans poignée centrale est tout à fait possible. Il suffit de la transporter au-dessus de votre tête au lieu de la porter sur le côté.